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VIETNAM, LES RIZIERES DU NORD - AVRIL 2018

Véritable bol d’air, hors du temps… 15 jours dédiés à l'approfondissement de sa pratique, afin d'être à l’écoute de son corps et de son esprit, de reprendre contact avec son énergie, dans un havre de paix en plein milieu d’un village Hmongs noir.

Au programme :

Entrainement

Le matin : Qi gong (les 12 spirales) suivi par 30 min d’étirements musculaires puis Taijiquan (forme 24 pas de Pékin) axé sur le travail postural, la libération du Qi universel et son interaction avec le Qi vif

Le Midi : repas convivial
L’après-midi : applications martiales du Taijiquan, travail d’explosivité, comprendre l’origine de chaque mouvement d’après l’héritage qui nous reste.
Les soirs : bain d’herbes médicinales de 30 min, spécialité de Ta Phin, dont les vertus sont renommées dans tout le Vietnam pour sa detox, calmer les maladies de peau, relaxer le corps.
Repas du soir végétarien.

Visites

Découverte du paysage majestueux des rizières en terrasse de Sapa et le village de Cat Cat. Randonnée pour Ta Van avec un arrêt au Spa (sauna, bain d’herbes médicinale…). City tour à Hanoï pour clôturer le stage.

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