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Self Defense

Self Defense 

Le self defense est une pratique basée sur la gestion d'une agression tant au niveau physique qu'intellectuel. Vous y découvrirez le travail des clés et luxations articulaires, des percussions, mais surtout de la mise en sécurité.

Les différentes mises en situation vous permettront de prendre confiance en vous et de garder l'esprit clair quelle que soit la situation.

  • Travail de réaction face à une agression permettant le développement de la confiance en soi.
  • Techniques de percussions courtes et d'immobilisation.