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En savoir plus sur nos activités

 

Les arts externes :

Ces disciplines sont basées sur des exercices dynamiques qui permettent de développer Force, Vitesse et Souplesse.

  • Les Bébés Dragons (3-5 ans)
  • Les Petits Dragons (6-10 ans)
  • Les Dragons 11-15 ans)
  • Le Kung Fu Wushu (+15 ans)
  • Le Self Défense  [/collapsed]

Les arts internes

Nous visons ici l'harmonie Corps - Esprit par une recherche du relâchement physique et la relaxation mentale. Les mouvements pratiqués sont lents, l'esprit est concentré sur la respiration et les sensations à l'intérieur du corps. Elles peuvent être pratiquées à tout âge.
Notre adhérent le plus âgé a plus de 80 ans !

  • Le Taïjiquan
  • Le Qi Gong
  • Le Xing Yi [/collapsed]

Les disciplines associées :

 D’autres outils sont proposés afin de compléter la préparation physique de nos adhérents.
  • Le Yoga
  • Le Do In
  • L’Aéroboxing
  • Le Pilat
  • Le Stretching
  • Le Cross OPS [/collapsed]

NOTE: Les disciplines de l'interne et de l'externe ne s'opposent pas, elles sont, au contraire, complémentaires comme le sont les deux parties du symbole Yin-Yang : les deux s'entremêlant et se nourrissant l'une l'autre.
La discipline, la concentration et la persévérance forment le socle commun qui permettra l'épanouissement physique et intellectuel de l'individu